L’esprit pétillant, tonique, digestive, stimulante hépatique
Nom Latin : Mentha piperita var officinalis rubescens
Famille: Lamiacées
Origine géographique: France (petite production mais c’est la meilleure) – Alpes de Haute-Provence, Eure – Angleterre, Italie, Egypte, Maroc, Etats Unis, Australie, Russie, Chine, Inde, Japon
L’histoire :
Plante herbacée, vivace, très petite parfois, très verte et très odorante. Aimant les sols humides et riches, la lumière, le soleil. Largement utilisée dans les industries alimentaires, cosmétiques, pharmaceutiques et en art culinaire pour des plats salés et sucrés, infusions, thé à la menthe. Plante de culture, de 70 à 90 cm de haut, hybride et stérile. Feuilles aiguës, lancéolées, pointues, dentelées, ovales, vertes foncées, parsemées de cellules translucides, portées par des tiges rougeâtres, de section carrée et couvertes de gros poils sécréteurs. Petites fleurs lilas en épis au sommet des tiges.
Connue depuis l’Antiquité pour son efficacité contre les maux d’estomac, les maux de ventre, pour éclaircir les idées, pour stimuler l’intelligence des étudiants et pour son intérêt en cuisine : vins des Romains, thé des Arabes, fraises à la menthe… La menthe symbolise la forme physique, la résistance, la confiance en soi, mais aussi la vitalité et l’enthousiasme.
L’huile essentielle :
Organe distillé : Sommités fleuries légèrement séchées, récoltées en août de préférence. (composition biochimique idéale)
Couleur : Translucide à vert pâle.
Odeur : Fraîche, très forte, agréable, poivrée, anisée, mentholée bien sûr.
Quelles sont ses propriétés ?
- Anti-infectieuse, antibactérienne puissante (staphylocoque doré), surtout au niveau intestinal
- Antifongique
- Expectorante, mucolytique, anti catarrhale, fébrifuge
- Antivirale et virucide, immunostimulante
- Détoxifiante de l’organisme en favorisant le travail des émonctoires (foie, reins, intestins)
- Stimulante digestive, stimulante hépatopancréatique, tonique digestive, carminative, cholagogue, cholérétique (favorise la sécrétion et la chasse des sels biliaires), hépato tonique (aide à reconstituer la cellule hépatique), décongestionnante du foie, détoxifiante, purifiante, apéritive, anti vomitive
- Vermicide
- Insectifuge, antiacariens
- Antispasmodique : relaxe et apaise les muscles lisses du tractus gastro-intestinal
- Anti-inflammatoire intestinale et urinaire
- Analgésique, antalgique puissante (effet réfrigérant), anesthésiante, anesthésiante locale, par effet « glaçon »
- Hormon-like, régulatrice hormonale (la fonction ovarienne), aide à faire venir les règles, empêche la montée de lait, désengorge les seins, utéro tonique : accélère le retour des règles après accouchement et allaitement
- Stimulante générale, tonique physique et psychique, améliore les performances sportives
- Tonique mentale, stimulante nerveuse à faible dose : éveille l’esprit, rend vigilant, facilite la concentration, la mémorisation, pousse à agir, renforce les nerfs
- Neurorégulatrice ortho et parasympathique
- Stimulante sexuelle, légèrement aphrodisiaque, renforce et stimule la virilité
- Cardiotonique, hypertensive, vasoconstrictrice, régularise le rythme cardiaque
- Résout les problèmes de peau : zona, varicelle, plaie, urticaire
- Décongestionnante du nez, de la prostate
- Rafraichissante ou réchauffante selon les besoins
- Régule la transpiration
- Antiprurigineuse
Quelles sont ses indications ?
- Troubles digestifs (digestion lente) indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, mal des transports, acidité gastrique, remontées acides, brûlures d’estomac, ulcère, aérocolie, aérophagie, flatulences, gaz en excès, coliques, spasmes gastro-intestinaux, diarrhées, constipation occasionnelle, manque d’appétit
- Insuffisance hépato pancréatique, hépatite virale, gastro entérite, colite spasmodique, mauvaise haleine, coliques hépatiques, néphrétiques, cirrhose
- Déstockage des graisses, traitements allopathique prolongé
- Rhinite, sinusite, otite, laryngite
- Acné, impuretés cutanées
- Douleurs locales de toutes sortes, plaies, brûlures, coups, chocs, traumatismes, céphalées, maux de tête, migraines, névralgie, névrite virale (zona, herpès), tendinite, sciatique, rhumatismes
- Démangeaisons de toute origine, urticaire, eczéma, zona, varicelle, plaie, brûlure
- Douleurs des règles, prostatite
- Accouchement difficile, arrêt de la lactation
- Goutte, sciatique, arthrite, tendinite, rhumatismes
- Toutes asthénies : fatigue psychique, fatigue nerveuse, épuisement, convalescence, manque d’entrain
- Perte de concentration, de mémoire, esprit embrouillé
- Baby-blues, crises de nerfs, hystérie, excès d’émotivité, caractères explosifs, irritables, peurs chroniques, trac de l’examen, épreuves sportives et intellectuelles
- A faible dose, aide à se surpasser en présence d’évènements déstabilisants
- Insolation
- Faiblesse cardiaque, tachycardie, hypotension, lipothymie
- Transpiration excessive
- Prévention moustiques
Ses voies d’utilisations et ses posologies :
Par voie orale :
- Adulte : 1 goutte 3 fois par jour pendant 7 jours
- Enfant : 1 goutte 2 fois par jour pendant 7 jours
Par voie aérienne :
- Flacon : 3 à 4 inspirations profondes au flacon ouvert
- Diffusion : Avec la plus grande précaution, 2 gouttes seulement dans une synergie de 10 gouttes d’autres H.E
Quelques formules à base d’huile essentielle de Menthe poivrée :
Angine :
A avaler : dans un flacon en verre coloré de 2ml, mélangez :
- H.E thym à thujanol 10 gouttes
- H.E niaouli 10 gouttes
- H.E menthe poivrée 10 gouttes
- H.E sarriette des montagnes 10 gouttes
- Versez 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel à prendre 4 à 6 fois par jour
Arthrose :
A appliquer : dans un flacon coloré de 10ml, mélangez :
- H.E gaulthérie couchée 20 gouttes
- H.E eucalyptus citronné 20 gouttes
- H.E romarin à camphre 20 gouttes
- H.E laurier noble 20 gouttes
- H.E menthe poivrée 20 gouttes
- H.V millepertuis QSP 10ml
- Avec quelques gouttes de ce mélange, massez le ou les membres atteints pendant une minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Jambes lourdes :
A appliquer : dans un flacon en verre coloré de 5ml, mélangez :
- H.E cyprès de Provence 10 gouttes
- H.E menthe poivrée 10 gouttes
- H.E niaouli 10 gouttes
- H.E lentisque pistachier 10 gouttes
- H.E genévrier commun 10 gouttes
- H.V calophylle QSP 5ml
- Massez vos jambes matin et soir avec 10 à 20 gouttes du mélange en partant du bas (chevilles) vers le haut (mollets, genoux), voire plus haut, pendant 20 jours.
QSP à quantité suffisante pour
H.E à huile essentielle
H.V à huile végétale
Mon avis sur l’huile essentielle de Menthe poivrée :
- C’est un vrai médicament d’urgence : choc physique ou nerveux, bleu.
- Autres menthes : menthe des champs, menthe sylvestre ( verte au goût de chewing-gum), menthe douce ou nanah, menthe pouliot, toutes plus ou moins riches en menthone et en menthol donc toutes plus ou moins neuro-toxiques
Contre-indications et mise en garde :
- Réservée à l’adulte et à l’ado en traitements oraux courts : 5 à 7 jours
- Interdite par voie orale chez les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes âgées ou épileptiques, les bébés, les jeunes enfants : risque de spasme laryngé ou nasal, arrêt de la respiration puis mort.
- Toxique pour les bébés même en usage externe.
- Par voie cutanée, s’abstenir chez le jeune enfant, la femme enceinte ou allaitante et l’épileptique. Sauf très localement : front, tempes, lobes des oreilles.
- En applications locales, la diluer fortement si la peau est sensible et ne l’appliquer que sur une petite superficie, sinon risque d’hypothermie.
- A fortes doses par voie orale, excitante, tremblements puis elle devient stupéfiante, suivie d’une phase dépressive.
- Risque d’insomnie, attention chez l’hyper tendu.
Formules issues de la bibliographie Danièle Festy